Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 39,12g | Białk: 52,65g | Węglo: 171,48g.
Śniadanie: Jardin Кофе Растворимый, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Урожай Хлеб "Монастырский", Геркулес Торт Рыжик. Lunch: Мёд, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Морковь, Мираторг Бифштекс Сочный, Макфа Триолли. Obiad: Jardin Кофе Растворимый, Помидоры, Ого Семена Льна , Добрыня Кефир 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пшеничная Каша. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_ignatenko
|