Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 77,60g | Białk: 147,69g | Węglo: 200,33g.
Śniadanie: Cupcake Cake without Icing, Cooked Broccoli (from Fresh), Guavas. Lunch: Cupcake Cake without Icing, Boiled Egg. Obiad: Magnum Almond, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Eaten), Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Woolworths Baby Marrows. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Wholenut. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 46 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|