Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
238 kcal
|
Tłusz: 12,05g | Białk: 13,23g | Węglo: 23,51g.
Obiad: Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Bubuk Instan). więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec na Rurze - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|