Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 27,09g | Białk: 36,38g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Lavazza Caffè. Lunch: Carrots, Olive Oil, Cherry Tomatoes. Obiad: Fried Egg, Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Mei Yang Chinese Noodles, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch). więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|