Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 51,21g | Węglo: 190,12g.
Śniadanie: Кукуруза Вареная, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб 1С, Борщ со Свининой. Obiad: Помидоры, Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: Чернослив, Курага, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Зеленый Чай с Молоком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prace Domowe - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|