Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 86,29g | Węglo: 203,98g.
Śniadanie: Belegd Broodje, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Obiad: Spinaziepuree, Boni Kabeljauwfilet. Przekąski/Inne: River Green Tea, Valerie Suikerwafel, Jupiler Pils, Pruimen, Delhaize Kerstomaten. więcej...
|
|
3475 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|