Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 44,78g | Węglo: 163,24g.
Śniadanie: Pastel Mini Isi Abon, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Nasi Putih, Soto Ayam. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Merah Lezat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Asin Sangrai Kering, Apel Fuji. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|