Dziennik D3m1g0d, 26 lip 19

Profil D3m1g0d | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

switching up exercise routine

Zobacz Kalendarz Diety, 26 lipca 2019:

2970 kcal

Tłusz: 113,50g | Białk: 124,75g | Węglo: 379,50g. Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Obiad: Taco Bell Mexican Pizza, Taco Bell Chalupa Supreme - Beef, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. Przekąski/Inne: Dairy Queen Root Beer Float (Medium), Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). więcej...

2356 kcal

Ćwiczenie: Wioślarstwo - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

33 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Look at the bicep! I can hang off of that like a monkey! 🐒

27 lip 19 przez użytkownika: moopie321

They converted the little gym I go to from free weights to crossfit equipment. So now I'm hitting the assault bike, rings, kettle bells ect.

28 lip 19 przez użytkownika: D3m1g0d

Gonna do my best to document the process.

28 lip 19 przez użytkownika: D3m1g0d


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi D3m1g0d

Zobacz Pełną Historię

Dziennik D3m1g0d, 26 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi D3m1g0d