|
coucou les fs, 45 min d'elliptique pour bien commencer la journée!
|
1759 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 96,84g | Węglo: 176,24g.
Śniadanie: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pizza Del Arte Pizza Chèvre et Miel. Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Blanc 0%, Canderel Cankao, Banane. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Bravo! Il en faut de la motivation!
27 lip 19 przez użytkownika: PyerPolJak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|