|
Gaya militer, ikut kelasnya aerobik.. kyakyakya
|
1149 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 96,09g | Węglo: 88,58g.
Śniadanie: Silver Queen Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter, Es Teh. Lunch: Kacang Polong (Polong), Jagung Rebus, Tahu Kukus, Ikan Patin. Obiad: Ikan Mujair Goreng, Ikan Panggang, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tahu Kukus, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Zumba - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
waduhhh ga pada takutt tuu yg lain kak? 😅😅
27 lip 19 przez użytkownika: soraedha
|
Takut kecipratan keringat karna gerakannya heboh sendiri sih 😂😂
27 lip 19 przez użytkownika: agustinus_girl
|
berat badannya berapa kak???
27 lip 19 przez użytkownika: chosima
|
@chosima. Bb 53, tb 156 dek :)
28 lip 19 przez użytkownika: agustinus_girl
|
mantap euy lengannya udah jadi. brp bln kak bentuk lengannya?
28 lip 19 przez użytkownika: fiethree
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agustinus_girl
|