Dziennik Юлия Чернышова89, 28 lip 19


Zobacz Kalendarz Diety, 28 lipca 2019:
1543 kcal Tłusz: 78,12g | Białk: 54,99g | Węglo: 165,42g.   Śniadanie: Макфа Хлопья Овсяные, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Спелой Вишней, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Любимая Чашка Сметана 10%, Пятерочка Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Хохланд Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Obiad: Зеленый Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Свинина Отварная, Оливковое Масло, Кабачок, Хохланд Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Огурец (с Кожурой). więcej...
151 kcal Ćwiczenie: Cardio - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Юлия Чернышова89


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.