Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 32,71g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Eldorado Äppelmos, Coffee with Milk, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur. Obiad: Sallad with vegetables, Chutney, Pokora with zucchini. Przekąski/Inne: Green Tea, Banana. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|