|
naik 2 kg...
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 45,23g | Węglo: 157,57g.
Śniadanie: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tomat, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lunch: Jamur Putih (Ditumis). Obiad: Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Przekąski/Inne: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pastel, Brownies. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|