К сожалению, не измеряла объемы раньше, но вижу результат в зеркале. Сейчас: - Объем груди: 89 - Объем талии: 68 - Объем бедер: 95 - Жир: 15.8 % - Вода: 57.8 % - Мышцы: 44 % - Кости: 15.1 % Придерживаюсь 1300 калорий в день, что по ощущениям много.
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 64,46g | Białk: 52,25g | Węglo: 165,05g.
Śniadanie: Омлет, Сбарро Салат Греческий. Lunch: Зимой и Летом Гавайская Смесь. Obiad: Реми Ореховая Смесь, Нектарин. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|