Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2013
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 30,40g | Białk: 30,14g | Węglo: 122,56g.
Śniadanie: toddy, leite semidesnatado, levissimo. Lunch: tablito, Pastel de Queijo, sardinha, macarrão. Przekąski/Inne: deliciosos salgadinhos, mel, chá verde, nature valley. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|