Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 147,74g | Węglo: 103,34g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Jajko, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Zupa Jarzynowa, Cebule, Piątnica Jogurt Naturalny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Aptonia Protein Bar Crunchy Vanilla Caramel, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Przekąski/Inne: Chałwa, Brzoskwinie, Śliwki, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Morele. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|