Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2013
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 53,40g | Węglo: 201,08g.
Śniadanie: Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: lean cuisine orange chicken, kelloggs rice krispie treat. Obiad: Barbecue Recipe Chicken, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. Przekąski/Inne: Champ! Mini Swirls, kelloggs fiber plus protein mixed nut bar, panera light chive and onion cream cheese, Trail Mix Bagel. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|