Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 67,16g | Węglo: 115,00g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Bubur Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Telur Rebus, Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Tora Bika Cappuccino. Obiad: KFC Mocha Float, KFC French Fries (Regular), KFC Twisty. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|