Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 116,58g | Białk: 94,91g | Węglo: 141,09g.
Lunch: Costela Bovina, Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Cebolas, Tomates, Alface, Batatas Fritas. Obiad: Catchup, Heinz Maionese, Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 10 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|