Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 31,00g | Białk: 47,74g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: Queijo Branco. Lunch: Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (com Leite Integral), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Café (Infusão), Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Maçã Verde. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|