|
I had a good week. This week I hope will be great because I can do my weight lifting again, released as of Wednesday the 31st after cataract surgery. And I can see! That means I've done more cleaning this week, seeing what wasn't getting attention....
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 36,84g | Węglo: 189,29g.
Śniadanie: Vegetable Frittata, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Apples, Coffee. Lunch: New York Style Bagel Chips, Breakfast Bar, Cuties Mandarin Orange. Obiad: Freshly Squeezed Orange Juice, California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|