|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 48,83g | Białk: 77,65g | Węglo: 116,65g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Ikan Salmon, Kacang Polong, Jagung Rebus. Lunch: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Fiesta Siomay Chicken. Obiad: Ayam Goreng, Putih Telur, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng. Przekąski/Inne: Mangga, Pisang, Roti Gandum, Skippy Chocolate Stripe Peanut Butter. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
30 lip 19 przez użytkownika: quirky.jette
|
30 lip 19 przez użytkownika: Wildan Pratama
|
30 lip 19 przez użytkownika: Wildan Pratama
|
Upper body masih gampang (relatif)... giliran lower body bengkak semua, lemak mlorot oleh gravitasi... wkwkwk
30 lip 19 przez użytkownika: agustinus_girl
|
mb, sepatu adidas kan? berat ga si kl buat gym itu ok?
04 sie 19 przez użytkownika: chicago24
|
@chicago.. iya.. running shoes... buat ngegym enak aja sih.. yg gaenak kalau banyak loncat atau angkat kaki, emang agak berat
04 sie 19 przez użytkownika: agustinus_girl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agustinus_girl
|