масло, сливочный сыр, обычный сыр, три мелких яйца, кофе со сливками, салат, перец. Последние два, увы, из пятерочки (с дачи дома забыла)- из цикла разорви шаблон. Первый прием пищи, не считая двух чашек кофе со сливками. Голова не тупит. Вопрос - а углеводы ли виноваты в памороках и щитовидка ли. Даже при условии, что я не в стабильном кетозе (по ощущениям), что вчера был явный перебор по углеводам, да еще и белое сухое (теперь только разбавленное, \ОоО/ старость? это ты? печень-печень-печенюшка?..), самочувствие супер. Есть хочется, да. По ощущениям - мяса. И побольше. Сонность пропала, мозг яснеет. С утра отвес -500, вода, ясен фиг. Со следующей недели продолжу считать, а то изза жиров РКС вчера, ой мама должно было быть... Мои тараканы так рады видеть двойку после пятерки, так рады, прям не слышут никого. Им ИГ (попытки) зашли прям ваще. Иду по прежнему наощупь, по ощущениям. Еще раз - цели кето:
Очень хочу не жрать каждые три часа под угрозой обморока
Очень хочу чтобы это состояние вообще не появлялось. Объяснение врача "а вы едите во время" не устраивает, потому что вовремя не всегда выходит. Простите, я не на инсулине жы. И даже не на гормонах.
Состояние иммунитета и работа (нормализация) всяческих особо заметных гормонов в прошлый раз привело в восторг.
Работоспособность на кето - это как нажраться колес из "областей тьмы", ну не так яростно нажраться, но не хронический сонный туман.
И ДОХУДЕТЬ. БЛИН КАК БЫ. ну чуть чуть осталось(
И да, кажется, я опять бросаю курить. ЧОРД. Отдохнула, называется.
