|
заметила когда занимаешься силовыми или кардио тренировками вес начинает расти.
|
1849 kcal
|
Tłusz: 148,80g | Białk: 92,39g | Węglo: 23,37g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Жульен, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло. Obiad: Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|