Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 103,50g | Węglo: 39,34g.
Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz de Couve Flor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Alface. Obiad: Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Ovo Frito, Sardinhas em Água. Przekąski/Inne: Vitafor Isofort Neutro, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anaclaudiasneves
|