план на сегодня. главно чтобы все пошло как задумано.
|
1582 kcal
|
Tłusz: 118,12g | Białk: 92,89g | Węglo: 19,13g.
Śniadanie: Ашан Миндаль Лепестки, Смородина Красная, Домик в деревне Сливки 10%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Укроп, Петрушка, Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жульен, Огурец (без Кожуры). Obiad: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
А что там за перекус на 2 калории?
31 lip 19 przez użytkownika: МарьяNa
|
31 lip 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|