Dziennik djezeski, 26 lip 10

Profil djezeski | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2010

123,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 28,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 lipca 2010:

2174 kcal

Tłusz: 114,36g | Białk: 116,06g | Węglo: 163,12g. Śniadanie: Southwestern Sizzlin' Skillet. Lunch: Tortilla Corn Chips, barbecue sauce, yucatan guacamole, Grilled Chicken Breast Strips, corn tortilla. Obiad: mushrooms, 1% milk, shedd spread, instant potatoes, steak sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Queso Quesadilla Cheese. Przekąski/Inne: blueberries, coburn farms yogurt. więcej...

3003 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

You can do it!

26 lip 10 przez użytkownika: hehlh01


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djezeski

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djezeski, 26 lip 10

Skomentuj

Historia Wagi djezeski