|
У кого так было, боязнь съесть на более 1000 калл? Ещё и до 18.00, а потом ни-ни?????
|
1087 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 37,74g | Węglo: 151,19g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Любимая Чашка Сметана 10%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Овсянка . Lunch: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Фасоль Белая, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек. Obiad: Огурец (с Кожурой), Слайсы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Слайсы, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. więcej...
|
|
 Komentarze
Я начала с 1000 подсчет. Сейчас повышаю, т.к. не наедаю и программа рекомендует 2000 точно. Уже подняла до 1700, каждую неделю +50. Не бойтесь. Главное правильно рассчитать свое бжу+ккаллораж. В этом сайт здоровая Россия в помощь🙏
01 sie 19 przez użytkownika: vkolga1821
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Чернышова89
|