Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 92,40g | Węglo: 35,85g.
Śniadanie: Planters Mixed Nuts, Latte Coffee, Egg White, Chocolite Chocolate Protein Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|