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Almoço após o jejum que foi fraquinho..Somente 14hs.
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882 kcal
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Tłusz: 64,84g | Białk: 63,20g | Węglo: 13,57g.
Śniadanie: Coco Seco. Lunch: Perdigão Bacon Fatiado, Conquista Palmito, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Abacate, Président Queijo Prato. więcej...
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 Komentarze
Amada, todo jejum é válido, aos poucos vc vai se acostumar e vai fazer mais tempo com tranquilidade.. Eu tbm to nessa pegada, as vezes faço 12,14,16,17,18.. Agora estou tentando fazer mais vezes o de 20 horas. É aos poucos, conheça o seu corpo, veja até onde vc pode ir sem lhe causar problemas e se der faça mais longos. Se não der, é jejum do mesmo jeito 😉. Vamos em frente, todas juntas 💪😘
05 sie 19 przez użytkownika: Isadeoya
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05 sie 19 przez użytkownika: kreis27maio
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Historia Wagi kreis27maio
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