|
Guten Abend 🌆
Sooooo jetzt die angekündigte Info zur Challenge.
Start: 02.08.2019
Ende: 30.08.2019
Teilnehmer:
SeiN_MaulwurF, Der dicke aus‘m Spa Bereich, Vera.hariton, Petra1503, motivationan, shillmann, Hase 2003, Seybo, musicat95, Derficker1, y_seyfi, jakyla72, maerzeinhorn, zueckis, Icasha
Somit sind wir 15 und es erfolgt keine Aufnahme mehr!
Wofür sammeln wir täglich Punkte?
Keine Süßigkeiten: 1 Punkt
2l Wasser 1 Punkt
3 l Wasser: 2 Punkte
Sport: 1 Punkt
Im ETB: 1 Punkt
Vor Beginn der Challenge gebt mir euer aktuelles Gewicht dazu und wer mag seinen Bauchumfang
Dann geben wir am Ende der Challenge das Gewicht an und schauen ob was passiert ist 😊
Alle einverstanden?
|
1084 kcal
|
Tłusz: 41,17g | Białk: 74,82g | Węglo: 95,90g.
Śniadanie: Juice Plus Complete Chocolate, Roggenbrot, Lisani Schmelzkäse Gouda. Lunch: Wassermelone. Obiad: Aldi Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Sweet Kitcen Schoko Muffin. więcej...
|
|
1 do 20 z 144
 Komentarze
"2l Wasser 1 Punkt, 3 l Wasser 2 Punkte" - finde ich nicht ganz so passend. Je nach Größe, Gewicht, etc. schwankt der tägliche Wasserbedarf. Ich bin klein, wiege wenig. 2 Liter sind z.B. für mich absolut ausreichend. Das heißt, dass ich schon täglich 1 Punkt im Rückstand bin.
01 sie 19 przez użytkownika: Icasha
|
Dann gibt es für jede Kategorie einen Punkt und gut 😊 dein Argument habe ich nicht bedacht
01 sie 19 przez użytkownika: SeiN_MaulwurF
|
Ansonsten ist alles top - das wären dann 5 Punkte täglich. Das kann man sich gut merken!
01 sie 19 przez użytkownika: Icasha
|
Genau so ist es... und wenn alle fleißig sind muss ich nicht viel rechnen 😅
01 sie 19 przez użytkownika: SeiN_MaulwurF
|
Super. Mein aktuelles Gewicht 68,4 kg
01 sie 19 przez użytkownika: jalyla72
|
Moin Moin. Mein Gewicht heute morgen. 79,7. Ein erholsames Wochenende
02 sie 19 przez użytkownika: maerzeinhorn
|
oh... darf ich noch mitmachen???
02 sie 19 przez użytkownika: dornfelder09
|
Ach ja, Gewicht! 53,0kg heute Morgen
02 sie 19 przez użytkownika: Icasha
|
Gewicht heute morgen: 67,8kg... auf gehts! Allen viel Erfolg! 😎👋
02 sie 19 przez użytkownika: zueckis
|
eine Frage noch, wie läuft das mit den Punkten? jeden Tag für sich selbst merken, 1xWoche dir schicken? täglich schicken?
02 sie 19 przez użytkownika: zueckis
|
02 sie 19 przez użytkownika: musicat95
|
Bin zwar nicht dabei, aber: Warum gibt es denn für einen weiteren Liter Wasser einen Punkt und für Sport auch nur einen Punkt.
02 sie 19 przez użytkownika: Al Brando
|
Guten Tag, Startgewicht 83,6kg
02 sie 19 przez użytkownika: Seybo
|
Guten Morgen 😃
Ich hab heute 65.5 gewogen 😒
Punkte gern täglich 😊
Punkte so, weil ich das persönlich so als gut empfunden habe 🤷🏼♀️
Ich melde mich morgen früh zu den aktuellen Teilnehmern... sollte sich jemand von den aktuellen Teilnehmern nicht melden rutscht ihr gern nach 😗
02 sie 19 przez użytkownika: SeiN_MaulwurF
|
Habe auch schon eine halbe Stunde Sport weg und 1liter Wasser. Wieviel Sport ist für 1 Punkt nötig?
02 sie 19 przez użytkownika: Seybo
|
Jetzt ist übrigens meine Motivation nochmals richtig angeschubst und da werde ich bestimmt schneller wieder gesund. Mein Knie verkraftet den Sport und die Bewegung im allgemeinen schon immer besser. 😊
02 sie 19 przez użytkownika: Seybo
|
Sport so wie du es für dich benötigst und dir zumuten kannst! Deswegen nur ein Punkt, dass sich keiner quält nur um Punkte zu kriegen. Jeder macht das was er kann 😀
02 sie 19 przez użytkownika: SeiN_MaulwurF
|
02 sie 19 przez użytkownika: shillmann
|
alles klar, danke. dann täglich die Punkte 😃
02 sie 19 przez użytkownika: zueckis
|
02 sie 19 przez użytkownika: Petra1503
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SeiN_MaulwurF
|