Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 67,61g | Białk: 115,79g | Węglo: 136,38g.
Śniadanie: Ашан Слива Желтая, Абрикосы, Тёма Индейка, Варенье из Смородины, Тыквенные Семечки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Тёма Мясное Пюре Телятина. Obiad: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|