Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 116,28g | Białk: 98,45g | Węglo: 34,35g.
Lunch: 육개장, 삼겹살. Obiad: 시금치, 양파, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 달걀, 퍼시픽 콜비 잭 치즈. Przekąski/Inne: 레드 식사용 와인. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|