|
После недельного отпуска и вкусной еды боялась встать на весы, и отодвинула эту затею на недельку чтобы войти в режим 👌как же порадовала увиденная цифра 🥳
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 103,76g | Węglo: 191,79g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Щука Запечённая в Духовке. Obiad: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Овощи (Rh), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Брауни из Кабачка(Rh), Zero Toffee Jamboo. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|