Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 132,89g | Węglo: 256,34g.
Śniadanie: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 계란흰자, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 토마토, 양상추. Obiad: 아오리사과, 신라면 건면, 연어, 어묵, 가래떡. Przekąski/Inne: 서울우유 저지방우유, 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99, 네스카페 수프리모 커피믹스, 프로게이너 BCAA, 아오리사과. więcej...
|
|
3489 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|