5 Sets Assault Bike: 5 mins Toes to Bar: 5 reps Pull Up: 5 reps
3 Sets Heel touch: 30 Leg lifts: 15 Medicine Ball squats: 10 reps 20lbs Air Ball toss: 10 reps 20 lbs Inclined sit ups: 10 Rower: 2 mins
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|