Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2013
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 54,15g | Węglo: 165,93g.
Śniadanie: Croissant, Creme de Ricota Light, Pão Caseiro, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Torta de Frango, Classic Duo, Gelatina Zero, Laranjas, Ouro Branco. Obiad: Pizza Artezanale Calabresa. Przekąski/Inne: Classic Duo, Água (Engarrafada). więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Ler - 1 godzina, Siedzenie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|