|
Доброе утро. Сегодня на завтрак бронекофе, творог мягкий с семенами чиа и миндальнымт лепестками и бутерброд из хлебца масла и сыра.
|
1461 kcal
|
Tłusz: 116,98g | Białk: 73,75g | Węglo: 13,94g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Obiad: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
ну наконец то я тут нашла того кто на кето!! У вас потрясающие успехи. Я только 2 недели как начала..Но вес очень большой и сбрасывать надо много..
04 sie 19 przez użytkownika: lekadiy
|
04 sie 19 przez użytkownika: lekadiy
|
и если можно подскажите как сюда выставлять посты, фотки, не могу разобраться.
04 sie 19 przez użytkownika: lekadiy
|
Почти год. В сентябре точнее будет год.
Первые 6 месяцев строгое кето, тогда и скинула, сейчас устраиваю углеводные перезагрузки так как спорта в моей жизни стало больше.
04 sie 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
Я в мобильной версии сижу только.
04 sie 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|