Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 56,39g | Węglo: 248,54g.
Śniadanie: Sambal dari Buah-buahan, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Nasi Merah, Pisang. Lunch: Siomay. Obiad: Kacang Panjang Hijau, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Ote-ote, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Beras. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
pemanasan - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|