Dziennik elena.chernenkova, 04 sie 19

а какой чит мил у вас?? ;-)

Zobacz Kalendarz Diety, 04 sierpnia 2019:
1515 kcal Tłusz: 81,50g | Białk: 77,49g | Węglo: 115,16g.   Śniadanie: Foodart Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Тыквенные Семечки-Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дары Природы Фундук . Lunch: Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Атлантический Лосось (Выращиваемый), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Obiad: Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Cachet Тёмный Шоколад, Дары Природы Фундук . Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Природы Кешью Натуральный, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Атлантический Лосось (Выращиваемый), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. więcej...

84 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 67
Komentarze 
🤤 
04 sie 19 przez użytkownika: Elechka_cat
я пока не позволяю себе читмил, но такой, как на фото, был бы идеальным! я шоколадный наркоман  
04 sie 19 przez użytkownika: SlavaBoguZaVsyo
Всегда разный, если непредвиденно объелась, значит был читмил ... 😁 
04 sie 19 przez użytkownika: MariaSaf89
раз в год all inclusive 
04 sie 19 przez użytkownika: Про100Алла
Я тоже сладкоежка мороженое и шоколад, это продуктовый оргазм ,но естественно редко потому как это те продукты которые вызывают явное привыкание)))) Ну и остаются на боках и попе.... 
04 sie 19 przez użytkownika: elena.chernenkova
Ох нет моя любовь это белое сухое охлажденое вино или проссеко ,родом из Италии или Франции не люблю наше вино.... 
04 sie 19 przez użytkownika: elena.chernenkova
У меня обычно пицца или мороженое, вино, суши.  
04 sie 19 przez użytkownika: oblik25
Да суши тоже обажаю,но совсем не давно стала сама солить охлажденый лосось,это нечно....рыба настолько нежная и вкусная и без заморочек(просто соль и щипотка сахара...) 
04 sie 19 przez użytkownika: elena.chernenkova
Чипсы мать их😩в последнее время заставила отказаться совсем от них 
04 sie 19 przez użytkownika: Elechka_cat
У меня каждый день читмил, хоть это понятие употреблено неправильно  
04 sie 19 przez użytkownika: ReyEreya
ReyEreya ну тогда это не читмил а образ жизни,почему бы и нет если вас устраивает))) 
04 sie 19 przez użytkownika: elena.chernenkova
Elechka_cat лбовь к чипсам пропала много лет назад....но у меня есть подруга ее слабость это все сооеное(огурцы, рыба снеки,чипсы), а я наоборот по сладкому фанат,кому что вообщем)) 
04 sie 19 przez użytkownika: elena.chernenkova
Пивас и крылышки )))) 
04 sie 19 przez użytkownika: Madlen35
Точно не сладкое. И не шоколад. А читмил - это перебор от нормы Кк? Я всего месяц считаю, пока переборов не было. А не очень правильная еда вписывается в КБЖУ.  
04 sie 19 przez użytkownika: storyowner
storyowner, читмил - разовый небольшой прием "запрещенной" пищи, не выходящий за КБЖУ. 
04 sie 19 przez użytkownika: ReyEreya
ReyEreya, а список "запрещенной" еды - это дело каждого? Или он какой-то общий? А то я смотрю, все читмилят практически каждый день😉 
04 sie 19 przez użytkownika: storyowner
storyowner, он у каждого свой, а вообще, читмил - понятие применимое для спортсменов на сушке с жесткими ограничениями, чтобы снять психологическое напряжение 
04 sie 19 przez użytkownika: ReyEreya
ReyEreya, про классическое понимание термина мне известно, а вот что местное сообщество под этим подразумевает было не ясно. И сейчас яснее не стало😉. Индивидуальный подход все путает😂 
04 sie 19 przez użytkownika: storyowner
storyowner, мне тоже не особо ясно значение данного термина на FS. Да и даже тут у каждого свой "читмил"  
04 sie 19 przez użytkownika: ReyEreya
ReyEreya, тогда у меня читмил будет, когда я не впишусь в кбжу, например, на вечеринке. Не ранее сентября.🤔 И это явно будет не по сахару, а по жироному-жареному-соленому🤣🤣🤣 
04 sie 19 przez użytkownika: storyowner

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi elena.chernenkova


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.