Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 40,52g | Węglo: 171,01g.
Lunch: Coop Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Pane Bianco, Conad Insalata Classica, Formaggio Feta, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini. Obiad: Coop Asiago, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo Sodo, Olio d'oliva, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Coop Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Coop Gelato al Caffè, Carte d'Or Cocco, Coop Prugne Gialle. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 42 minut, Brzuszki - 9 minut, Prysznic - 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|