Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2013
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 111,42g | Białk: 96,76g | Węglo: 55,51g.
Śniadanie: Advantage Cinnamon. Lunch: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, shakeology. Obiad: Pork Ribs, walnuts, Hidden Valley Original, Pepper Jack, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomato, Avocados. Przekąski/Inne: weyauwega, Diet Mountain Dew (Can), Large Curd Cottage Cheese, Blackberries, Fish Oil Omega 3, Calcium, Water. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|