Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 23,90g | Białk: 80,28g | Węglo: 244,43g.
Śniadanie: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Ormo Wheaten Bread. Lunch: Tesco Ginger Nut Biscuits, Tesco Kiwi, Tesco Sliced Pineapple in Natural Juice, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Value Fromage Frais. Obiad: Onions, Tesco Carrot, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Morrisons White Potatoes. Przekąski/Inne: Tesco Crunchy Peanut Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Bananas, Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|