Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 79,93g | Węglo: 124,86g.
Śniadanie: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Caponata, Fígado de Galinha. Obiad: Pipoca Premium (em Água) Pipoca sem Oleo. Przekąski/Inne: Elegê Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Barbera Cioccafe Cioccafe, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Pasta de Amendoim, Probiótica Dextrose, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
|
|