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Ieri alla fine sono andata al fiume. Questo esserino piccino sembrava aver capito che ero di pessimo umore e ha voluto farmi compagnia. Mattinata alquanto infernale, lavoro pesante e faticoso al primo giorno di ciclo, ma ora sono sul divano e mi godo il fresco del ventilatore. Sono un pochino gonfia, ma non più di tanto e fino a questo momento ho avuto pochissima fame. Oggi mi sa che in parte asseconderò la mia voglia di ingurgitare cibo calorico e poco dietetico... Se lanciare sassi piatti cercando di farli rimbalzare vale come esercizio fisico ho un bonus di mooolte calorie bruciate ieri ahahah. (Si scherza, eh). Buona settimana.
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1506 kcal
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Tłusz: 69,88g | Białk: 49,68g | Węglo: 174,00g.
Śniadanie: Vivi Verde Coop Mix Crispy Wednesday Biologico. Lunch: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Granbon Crostini per Insalate e Zuppe, Carote, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Gran Biraghi Biraghini, Pomodorini, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Obiad: Pere, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mulino Bianco Pan Carrè, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Gruviera, Coca-Cola Coca-Cola, Pasticcini. więcej...
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2365 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi ClaudiaSpezia
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