Dziennik riyrees, 05 sie 19

Profil riyrees | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

2017 beratku mencapai 103kg. Lalu akhirnya bulan April 2018 aku mulai diet aku, 3 bulan awal diet turun 1-5 ons aja. Akhirnya cari pola makan yg tepat dan sudah berhasil turun 18kg sampe Agustus 2019. Tinggi badan 167cm, Berat sekarang 85kg, target 65kg.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 sierpnia 2019:

452 kcal

Tłusz: 8,97g | Białk: 31,83g | Węglo: 59,57g. Obiad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Przekąski/Inne: Sempol, Kurma. więcej...

116 zwolenników Wsparcie

1 do 20 z 26

Komentarze

hebat....

05 sie 19 przez użytkownika: heny.ning

Bagi tipsnya dong kak...

05 sie 19 przez użytkownika: Elfrida Elisye

Salut aku km ngapain aja say

05 sie 19 przez użytkownika: Ddku

tipsnya dong kak

05 sie 19 przez użytkownika: devitapoppya

ini yg bikin thread di twitter bkn si

05 sie 19 przez użytkownika: urbaee

Tips pola makan kakak donggg

05 sie 19 przez użytkownika: Brenda.hungan

cantik jadi naksir ini

05 sie 19 przez użytkownika: oganks

@urbaee eh??? Iya aku bikin thread di twitter hehehe