Dziennik riyrees, 05 sie 19

Profil riyrees | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

2017 beratku mencapai 103kg. Lalu akhirnya bulan April 2018 aku mulai diet aku, 3 bulan awal diet turun 1-5 ons aja. Akhirnya cari pola makan yg tepat dan sudah berhasil turun 18kg sampe Agustus 2019. Tinggi badan 167cm, Berat sekarang 85kg, target 65kg.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 sierpnia 2019:

452 kcal

Tłusz: 8,97g | Białk: 31,83g | Węglo: 59,57g. Obiad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Przekąski/Inne: Sempol, Kurma. więcej...

116 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍👍👍👍

06 sie 19 przez użytkownika: veranella454

@yenisistiani ini ya kak aku udh bikin di twitter hehe https://twitter.com/riyrees_/status/1087037569425014785?s=19

06 sie 19 przez użytkownika: riyrees

@D3things iya bener 85. Aku gede di lengan sama paha untuk perut gaterlalu besar. Jd kalo liat badan gak gendut tp paha super lebar😅

06 sie 19 przez użytkownika: riyrees

@chosima mulai mingdep ya hehehe, minggu ini lagi puasa dulu sampe idul adha. Buka nya pun jg cuma shake herbalife dan sahur paling cuma air putih sama buah🙏

06 sie 19 przez użytkownika: riyrees

@chosima mulai mingdep ya hehehe, minggu ini lagi puasa dulu sampe idul adha. Buka nya pun jg cuma shake herbalife dan sahur paling cuma air putih sama buah🙏

06 sie 19 przez użytkownika: riyrees

Ok kak.... Ditunggu yaa😁😁😁

06 sie 19 przez użytkownika: chosima

<<Poprzednie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi riyrees

Zobacz Pełną Historię

Dziennik riyrees, 05 sie 19

Skomentuj

Historia Wagi riyrees