Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 146,83g | Węglo: 123,76g.
Śniadanie: Brzoskwinie, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Piątnica Śmietana 18%, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Prozis Zero Milk Chocolate 30G , Rolmlecz Serek Waniliowy, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Prozis Melty 60G, Akardo Orzeszki Ziemne , Prozis Protein Snack 30G, Marchewki, Brzoskwinia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|