|
И вновь я тут)
Ощущение дежавю не пропадает!
Цели те же, вес сейчас даже чуть больше , чем был год назад) теперь есть больше времени на себя и желание меняться.
А самое главное теперь в голове четкое понимание, что всё только для себя и никого другого.
Не скажу чего-то сверхъестественного , но я едоголик со стажем)
Люблю есть, умею много есть и практикую в течении всей своей жизни!
И чтобы стать именно такой как мне хотелось бы быть, необходимо меняться, менять свою жизнь и привычки.
|
1339 kcal
|
Tłusz: 51,27g | Białk: 104,72g | Węglo: 117,27g.
Śniadanie: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Obiad: Морская Капуста, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Агуша Творожок Детский Злаки, Грейпфрут, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. więcej...
|
|
540 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|