Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 26,74g | Białk: 43,32g | Węglo: 101,62g.
Śniadanie: Goiaba. Lunch: Melancia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga Cozida, Legumes Cozidos. Przekąski/Inne: Mexerica. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|